女性の年齢が出るパーツってどこ？ 年齢が出るパーツをどうやってケアすればいいの？ 年齢に負けない女性でありたいなと思う。
女性の気になる年齢が出るパーツってどこ？どうやってケアすればいい？こういった疑問に答えます。
✓About me ♡
イギリス留学を機に、日本へ出たり入ったりの生活をしています。イギリス→フランス→ベルギー→現在フランス在住。ブリュッセル生活でヨガ教室に週3回通うほどヨガにはまり、2019年勢いで全米アライアンスのヨガティーチャートレーニング（RYT200）を英語で取得。美容と健康に関することが大好きで目指すは年齢不詳の素敵な女性♡
女性の年齢が出る５つのパーツを要チェック！
年齢を重ねるにつれて年齢が出るパーツというのはいくつかあります。若さに執着するのではないですが、やっぱり気になる～、鏡を見ると気が滅入る～。となる時もあります。でもちゃんとお手入れを怠らずすればその傾向もなだらかにすることが可能です。
今日はその年齢が出る５つのパーツをご紹介します。しっかりと原因をチェックして注意しましょう。
その① : カサカサ手
手の甲や指は年齢が現れやすい手が抜けないパーツ。新卒で入社した会社の先輩がすごく美容マニアでいつも言っていた言葉
手と首は整形できないから若いうちからちゃんとケアしておくのよ。
その教えを20代に聞いたことは私にとってはラッキーでした。
その② : ダボダボ首
先述の先輩の教えの通り、首も大事なパーツ。有名な女優さんでさえも、顔はすごくキレイにお手入れしてるのに、首を見ると。。。。シワやダボダボしてる感じ？になってる大女優さんもいるのが衝撃です。やはり首は整形できないから隠せないのね。。なんて思いながら見てしまいます。
その③ : ピーマン尻
お尻の筋肉が衰えると丸いキュートなお尻から四角いお尻に変身してしまいます。もともと日本人のお尻はあまり主張せず平ら気味ですが、ある程度ボリュームがある人は、いわゆるピーマン尻と言われる四角いどすこい系お尻になってしまうので要注意。後ろ姿って本当に年齢が出るのですよね。
その④ : はみだし背中
こちらも後ろ姿編です。たとえやせ型でも背中のぜい肉が下着からあふれてる姿になる可能性あり。油断は禁物です。後ろ姿は普段は自分で見えないので背中のぜい肉は知らないうちについています。
その⑤ : 浮き輪の腰回り
腰回りのぜい肉は女性はつきやすいから仕方がない。とはいえ、若い頃はさほど気にならない程度です。太ったら真っ先にぜい肉がつくのが腰回りだという方も多いと思います。通称：浮き輪
スカートやデニムを履いた時に何故か腰回りのぜい肉が邪魔してサイズが大きくなる傾向があります。
フランスに引っ越してきた頃、チーズが美味しくてずーっと食べていたらあっと言う間に腰回りに蓄積されていきました。脂質の多い食べ物はダイレクトに腰やお腹周りに来ることを学びました。
女性の年齢が出るパーツをケアするためのマストな３箇条
年齢を感じさせない身体やお顔を保つために必要なのはいたってシンプル３つです。
その① : 手と首に潤いを与える
手や首など肌質の問題の場合は日頃のケアが大事
- とにかく潤いを与える
- マッサージをしながらクリームを塗りこむ
これに限ります。保湿力が高く、伸びがいいクリームでゆっくりと毎日マッサージをしながらケアをしましょう。
その② : 適度に筋力をつける運動をする
お尻、背中、腰回りのたるみやぜい肉などの問題には適度な運動が必須です。やせ型でも筋力がないとたるみます。だから適度な運動で筋力を保っていく必要があります。別に激しい運動じゃなくても、
- ストレッチ
- 簡単なエクササイズ
でもいいですし、ヨガはしなやかな女性らしい筋肉がつくので超おすすめです。運動が苦手な人にも簡単に取り組めるしお家でも手軽にできます。
その③ : 鏡をじっくりと見る時間を取る
忙しい～って言う方も、週1回はゆっくりと鏡を見て全身チェックしてみましょう。身体の変化をしっかりと自分の目で確認して必要な箇所はケアを重点的にする。溜まり溜まった変化は一気に回復するのは難しいかもしれませんが、マメにチェックしているとすぐにするべき対処がわかるので防ぐこともできます。
ちゃんと年齢が出るパーツをケアすれば美しく年齢を重ねることができる
年を取るのは止められないし永遠に20代の頃の身体や顔を保つのは無理な話です。でも、しっかりと自分を労わり、丁寧に扱うことによって、少しでも先延ばしにすることができます。それって自分の全てを大事に扱っているというリスペクトでもあるのではないかな。やっぱり、あっ、年齢通りですね～。って思われるより、
えっ？その年に見えない。すごくキレイですねっ。
って言われたいのが女性じゃないですか？私はそうありたいな。
今回お話した５つのパーツ
- 手
- 首
- お尻
- 背中
- 腰回り
を制する者は美しく年齢を重ねる年齢不詳のステキな女性でいられる。さあ、みなさま、クリーム塗って水分補給そして健康のためにも筋力をつける運動を今すぐ始めましょう。この世の中に年齢を越えた美しさを誇る女性が増えるといいなと願って私も取り組みます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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