ヨガ

ヨガ

その生理痛は骨盤の歪みが原因かも?骨盤矯正に効くヨガポーズ5つ

生理痛が毎月ツラくって困ってる。生理痛の原因の一つに骨盤の歪みがあるって聞いたことがある。緩和する簡単な方法があればいいのに。。。見直す習慣ってあるのかな?そんな疑問にお答えします。
ヨガ

荒波を越えた人は強い/不思議ヨガ師匠の教え/ヨガ効果はメンタル改革

毎日幸せに楽しく過ごしたい!ヨガのメンタル効果を期待して始めようかしら?他人の目が気になることもあるし、つい他の人と比較してしまう。そんな疑問にお答えします。
ヨガ

【超簡単】肩こり解消のヨガポーズ5選/凝りをリラックスしながらほぐしていく

毎日パソコンやスマホを使ってるからか肩こりが慢性化してツライ。簡単にできる肩こりが解消できるヨガポーズを知りたい。ヨガはあまりしたことがないからできるかな?そんなお悩みにお答えします。
ヨガ

簡単にできる寝る前ヨガポーズ5つ/今日あったモヤモヤを手放す夜ヨガ

最近ぐっすり眠れない。朝起きても疲れが取れていない。寝る前に簡単にできるヨガをしたらリラックスできるかな。疲れてるのにソワソワして眠れない。こんなお悩みにお答えします。
ヨガ

私がヨガを始めた理由は友人の裏切り/ヨガの3つのメンタル効果で見事に復活

疲れてる人がヨガをしたいってよく言うけど何故?ヨガのメンタル効果ってそんなにすごいの?ヨガが精神的に効く理由って何?そんな疑問にお答えします。
ヨガ

【超簡単】自宅でおしゃれに快適なヨガの始め方/たったの2ステップ

自宅でお家ヨガの始め方を知りたい。何か準備するものってあるの?自宅でのヨガってどんな方法がいいのかな?そんな疑問にお答えします。
ヨガ

自宅でヨガに最適なヨガマットおすすめ3選/お家ヨガを快適に楽しく

自宅でヨガをしたいからおすすめのヨガマットを知りたい。使いやすくて、品質がいいのがいいなあ。ヨガマット探しの注意点ってある?そんな疑問にお答えします。
ヨガ

気分も美しさもアガるおすすめヨガウェアショップ5選【おしゃれヨギー向け】

おしゃれなヨガウェアを探してる。もちろん快適でヨガがしやすいウェアがいいな。まあ、別にTシャツとスパッツでいいんだけれどね。そんな質問にお答えします。
ヨガ

【口コミ】LAVAホットヨガでキレイに痩せるが実現できる理由

ホットヨガLAVAに行ってみたいけど初心者だからなあ、ちょっと心配。ホットヨガでキレイに痩せるを今度こそは叶えたいわ。そんな疑問にお答えします。
ヨガ

ホットヨガとヨガと迷ってる?その違いを徹底比較してみました

ホットヨガと普通のヨガのどちらをするか迷ってる。ぶっちゃけ違いって何なんだろう?私にはどっちが向いてるかな。そんな疑問にお答えします。
error: Content is protected !!右クリックはできませんのでご了承ください。