潜在意識の知識を活かして自分好みの人生を送りたいけれど何から始めればいいの？自分らしく生きたい。もう頑張るのは疲れた。。。。毎日の生活でクタクタ。ここから脱却したい。潜在意識を賢く活用して楽に望みを叶える方法が知りたい。
潜在意識を使って自分で自分の人生を創造する生き方に興味がある。でも具体的にどうすればいいのかがわからない。こういった疑問にお答えします。
✓About me ♡
イギリス→フランス→ベルギー→現在フランス在住。昔から海外旅行や国際交流に興味があり、日仏英語を操り日本での国際交流や外資系勤務を経て海外生活へ。興味があることは潜在意識を上手に使って自分の好きな世界を創造すること、美容と健康に関すること。世界中の美しい景色とかわいい自分を調和させることが私のデフォルト設定。目指すは年齢不詳の優美な女性♡
あなたは大丈夫？現実創造を有効活用する前段階が必須な方もいる
私は自分に起こる現実を１００％自己責任で自らの潜在意識を賢く活用して創造するという現実創造feat.潜在意識を実践していて、最近の記事では潜在意識の基本的な考え方や具体的ステップについてお話しております ☟
その中で現実創造feat.潜在意識の具体的な4ステップはこうとお話ししました。
めちゃシンプルなのですがこのステップを踏む前に適切なコンディションという前提条件があるのです。以前、フランスなうの私が自由の代表と言われるフレンチーが階級社会の名残ゆえ実際は意外に限られた自由の中で生きていて (社会版ガラスの天井的な)、そういう点では自由度はあんまり日本人と変わらないなと思ったこと、感情的なラテン系の性が意外に精神的に人生的にダメージを受けているのかもなんて考察をしたのですが ☟
現実創造を自分でしていく上でこれらはかなり致命的です。というのも、不安定な気分や思考や一つ一つの現実シーンにわーっとのめり込んでいってしまう癖があるとそれが外側=現実に反映されるだけだから。まずは自分の現時点でのコンディションを最低でも安定させること、極力スペースを空けることが必須です。でなきゃ始まらない。
ぼこぼこしている土地にがっちりと安定したお家を建てる人がいないように、栄養失調な土地に種を撒いても豊作が期待できないように、ざわついた意識の持ち主に美しい現実が現れないのです。荒れ放題だと本当の自分はどんな人物で何が好きでというのも周りに影響されたりするので本当に願うことを決められないという弊害もありますからね。エセの願望は叶ってもうれしくないし、腹の底で感じている感情や信念がオーダーとなり潜在意識は動くので意味がありません。
よって現実創造のステップ４に取り組む前に整える必要がある方もいらっしゃると思うので本日はその前段階が必要な方向けに何が必要なのか？実際どういう対策をしたらいいのか？をお話ししたいと思います。
これらは全部『自分に１００％の創造力がある』からかけ離れた意識なのでまずは完全にとはいかないまでもある程度現実創造を開始していけるまでの土地をならす必要があるので今からお話しすることから理解して取り組んでみてくださいね。
現実創造feat.潜在意識を始める前にすべきこと３つ
その① : 今まではちょっと変だったのかもと気づく
まずは今までが実は私の自由な現実創造の足かせとなっていたのでは？と気づかないと埒が明かない。今までの延長に劇的な変化はない。変化が怖い、先が見えないら恐いというのは当然。でも現実創造の基本である自分の内側が外側の現実に現れているという真逆の方法を取るために今迄と一緒では無理です。
- 今迄のやり方
- 考え方
- 常識
- 信じてきたこと
- 教えられてきたこと
- 学んできたこと
- 当たり前
なんだか変だぞ？違う可能性もありではない？くらいの感覚でいいので気づきましょう。
その② : これしかないを手放す
みんなそれぞれが今まで歩んできた道で得た知識や体験でMYルールや基本信念を持っている。体験や視野が狭ければ狭いほど『これしかないんだ』を抱え込んで生きてるんですね、無意識で。制限で視界を狭めて自分で自分の限界を決めている。
この呪縛を解き放てるのは自分しかいない。思い込みでしかない。意識を向けられないところは拡大しないので、これしかない度が高いと狭い選択肢しかありません。これをいかに解放してこれもあり得る、こんなものもいいな♪の軽さと広さを持てるかがカギ。
いつもフレンチーのストを見てて思うんですけど、しょっちゅうゼネストだ～とか同じメンツ (業種や企業)がしてますけど、毎年ストをしても思うような効果がないなら『そのやり方は間違ってますよ、他にもありませんか？何かできませんか？』という視点を持てるかが試されているにもかかわらず。賃上げor労働環境改善＝ストという前例による無意識の反応、毎回毎回同じことで『これしかない』の典型例。
その③ : スペースを空ける
グルグル頭やざわついた心、ガチガチの考え方は潜在意識がいくらインスピレーションでお知らせしてくれていてもキャッチできるスペースはない。よって華麗にスルーして、なんで私には潜在意識は何もしれくれないの？になります。いや、ヒント送ってるし、聞いてないだけだから。ってなるのを避けるために余裕を持つ必要があります。
余裕がないとヒステリーになったり、心も体も疲れやすいからね。
現実創造feat.潜在意識を始める前にこれやって具体案２つ
その① : ノート術で頭の中を混乱ベースからの整理整頓ベースへ
このブログではずーっとお伝えしている最強コスパのノート術。頭の中がグルグルしてる方や疲れている方に超おすすめ。
準備するものは、美しいノートとペン、以上。最強コスパで場所も選ばない。
やり方はできれば毎日5分でも自分の今思っていることをノートに書いて頭の中の混乱や溜まった思いを出すだけ。ぐるぐるやモヤモヤを放出する感じ。混乱した頭が導き出すアイディアや結論は大抵いけてない路線で思考は消極的に偏り気味。その状態では本当の自分の望みや本来の自分はどう存在していれば幸せなのかという『真実の』自分は見えてこない。大抵はどこかで仕入れたエセの見栄っぱりな願いや周りを意識した路線を真実と思い込んだまま突っ走ります。(←これ私もしてた、てへ)
私もかれこれ8年？9年くらいほぼ毎日ノートにつぶやき書いてます。あとは読み聞きしてインスピレーションを得たフレーズとか。今使っているノートも美しくてを見るだけで気分上がるし ☟
ノートは毎日使うものだから見ていて美しく気分が広がるモノをおすすめします。私が使っているノートメーカーは、イタリアのCASTELLI、MoleskineやカナダのPaperblanksがお気に入り。
細かい注意点などは以前書いた記事をご参照ください ☟
その② : 好きな事をしてリラックス
何か一つでも心から喜びやほわーんと感じるものを見つけて毎日5分でいいのでそれに没頭してリラックスしましょう。私たちは忙しいですからね、でも大事な自分そして自分の未来に投資する意味で5分でもいいから自分がゆったりとできる時間を意識的に取ってね。
好きなモノは何でもいいです、お家などで手軽にできること。
簡単なことで意外とゆとりが取れます。私は朝仕事前にルーティンでお気に入りの音楽を聞いて、身体をストレッチします。夜寝る前もバッハを聞いてゆったりとして寝ます。スペースを空ける、精神を落ち着かせる、優雅な気分になる効果。そこから忙しい1日も落ち着いて過ごせます。ざわついた心は現実創造には対敵よ♡
あなたは誰？何故生きてるの？を意外に知らない私たち
今回のキーワードは『ざわつき』。ざわついていると真実が見えなくなるし、周りの影響を受けやすくなるのが欠点。意外に自分がどんな人物で何のために生きているのか、何がしたいのかを即答できる人って少ないんですよね。私もそうだった。世間でいいと言われる理想像に自分を寄せて行っては病気や事故に遭いw痛い目見て今の自分があります。まあ、そういう意味では黒歴史自体は無駄ではなかったのですね。
自分がいいと思う者になればいいし、自分がいいと思う事をすればいい。人生ってとてもシンプル。こればかりはちゃんと自分と向き合う時間を取って、根掘り葉掘り対話するしかないのです。世間一般でいいと言われるものやスゴイと言われるものが自分にとって合うか好みなのかはその人にしかわからない。お隣さんとは全く違う方向性も気にしない、だって自分の人生なのだから。
昔私はキャリアウーマンで重役とかになりたいと思ってたんですが、今の私はフリーランスでのほほんですからね。とにかく管理監督命令されるのが大嫌い、自分のペースで仕事をしたい、自分の成果が上司とかに持っていかれるのがこの上なく妬ましい (笑) あちこち行きたいので転職活動がメンドイという結論でこうなりました。組織所属自体もイヤなんですよ。
現在フランスなうですが以前はフランス人に寄せないといかん、日本の前評判=本で得た知識ではフランス人は素敵とか言ってるしってYESサーみたいな感じでしたが、今ですか？感情めいいっぱい出して～とかしてるけど私は落ち着いて感情をコントロールして生きていきたい派。お庭いじりとか好きみたいなんですけど私は庭師が手入れしてくれたやつを眺める派。バカンスは海でぼーっとリラックスが人気のようですがそもそも論私は好きな仕事をしているしフルタイムではないのでストレスなしで日頃からリラックスしてるので都市でウロウロアクティブ派。
意外に『自分にとって』何が正解か心地いいのか、自分はどんな人間なのかがブレているのが私たち。でもここを丁寧に自分好みに変えていく。これがわからないと自分で現実を創造していくんだ！と決めたとしても目的地が曖昧なので創造できません。そのためにも本当の自分をちゃんと見極めるという作業が必要。だからあまりにも周りの影響を受けている段階では本日お話しした下準備が有効なのです。
あなたは誰？何故生きてるの？この問いに一度自分なりに答えてみてくださいね。意外に難しいかも。
最後までお読みいただきありがとうございます。
