みなさま、こんにちは。本日は私の現実は私が華麗に創造して生きていく！現実創造の生きをと決めた方必須の項目
あなたの『心地よさ』の見つけ方
についてお話したいと思います。
先日、心地よくいれば現実は変わるという超重要事項についてお話しました。何故なら、
ズバリみなさまが日常生活で心地いいなと感じる感覚＝理想や望みを叶えた時に感じる感情。自分の内側で感じている事が外側の現実に現れるのだから感じていることが願いがかなった時の波動状態である必要があるから。波動が何を発しているのかがとても重要であるということでしたね。詳しくは【超重要】心地よくいれば現実は変わるの記事をご覧くださいね、超重要だからー ☟
ここで出て来る疑問があると思う。
心地よさって何なの？どんな気分なの？すごくざっくりし過ぎてわからない。どうすればその心地よさとやらを感じられるのよー。
絶対こう思ってる人いる、ゼッタイいるw なぜなら私も最初の頃はこんな感じだったから。超現実派だから余計に思った。
。。。。心地よさって言われましてもね。。。。急にそんなこと言われても困りますよ、日常生活があるんでふわふわしてらんないし。
ということで本日のテーマは超現実派の私プレゼンツ。心地よさの迷子ちゃん。でも現実は変えたい欲張りさんへ贈る。現実創造のカギ/心地よさの見つけ方とチェックポイントをお伝えします。
そもそも『心地よさ』って何/どんな気分なの？
心地よさとはざっくり言うとご自身が無条件で至福だなあと感じる感覚。
上記に当てはまらなくっても心地よさはひとそれぞれに違うので『最高！！！』『楽しい！！！』っていう言葉が出て来ちゃいそうな感覚全般です。
では、これらの感覚はいつ感じられるのか？
- それはご本人が好きな事をしている時。
- それに完全集中している時。
この2条件がカギとなります。〇〇しながらなんとなくするとか、損得や世間一般のいい感じと言われている事をそのまま取り入れるとかはなしね。そこは潔く全集中して楽しみ、真剣に自分だけの心地よさを探そう。時間と労力の無駄になっちゃうから。私たち忙し民は無駄なく最短最速を狙うのよ♪
あなただけの心地よさの探し方３STEP/ホップステップジャーンプ
では、あなた自身が最高級の心地よさを感じることのできるものを見つけないとそれに集中しても何も意味がないってことですよね。私たちって本当にいろいろと世間の波にのまれ続けてぼんやりなんとなく理想郷を訪ねて三千里。マルコもびっくり←古くてゴメン。あ、私はリアルタイムでは見ていないですからね、再放送w
最大の問題は、私たちがそれぞれ本気で好きな事がわかっていないこと。何が自分にとって至福なのかがわかっていないこと。なぜなら忙しいからそんな時間がないとか、疲れてるとか、世間一般のイケてる事を自分も好きと思い込んでいる場合も多いから。
ということはつまり、あなたが腹の底から望んでいる現実の波動＝雰囲気や感じやムードと言えばわかりやすい？がわかっていないということです。わかっていないから感情や信念ということを野放しにして乱れ打ちをしてそれがベースとなって現実創造がされているカラクリ。←これめちゃ大事だからメモっておいて♡
STEP 1 : ホップはあなたの本気で好きと言えるもの・瞬間を探す
まずは『あなただけの』『本気の』『好きな事』最高級の至福を感じられる事を探し出すことから始まる。この作業はしっかりとしよう。でなきゃ本気で叶えたい現実は現れないから。またぼんやりマルコ三千里がリピートされちゃうから。
上記の条件が網羅されたものを探してみよう。何がお好き？何が楽しい？何を毎日したい？子供の頃に好きだったことや昔ちょっとかじったこととかもヒントになるかも。簡単に身近にあるものじゃないと長続きしないしルーティンとして日常的に心地よさを感じる必要があるからね。ここでは単発のイベントは除外。片っ端から試して様子を見てみよう。
ホントに日常でできることの中で好きなことで幸せ―って感じることがたくさんあるのですよね。お金かけなくても、どこか行かなくっても、近所でできる事でも何でも。ただ見えてないだけ、意識もしたことないだけ。ちょっと試してみてしっかりと自分の心の動きや感じていることを見てみよう。
音楽だったら今Youtubeで無料、太陽も無料、笑。エクササイズも10分でできる！とか工夫して配信してくださってる方もたくさんいるから。使えるものは全部使う、賢く貪欲に♪
私の朝ルーティンのSYMPHONIACSのリンク貼っておくね、めちゃうきうきになる。ドイツ、オーストリア、ロシア、アメリカの国際的なミュージシャン達のコラボもこのブログ『世界中を庭のように優雅に遊ぶ』にぴったり。宣伝w
STEP 2 : ステップは感覚や感じていることを認識する
STEP1でいろいろ試してみてこれが好き。これをしている時が幸せ。のあなたの心地よさが見つかったら、このSTEP2へ。
あなたの心地よさタイムをしている時にあなたは何を感じている？を探っていきましょう。これが実はあなたが本当にそう在りたい・そういう感じの毎日がいいのだ・これを感じて生きて生きたいのだという答えだから。
さきほどの私の心地よさアイテムで検証してみよう。
わかりますか？私の心地よさアイテムには共通項があるの。太文字ね。
- 優雅
- 伸び
- 広がり
- 上品
- 余裕
- 力強さ
私はこの感覚が好きでこう感じているときが最高であり私が在りたい・感じたい世界、私の世界観です。私の最終目的地はこの感覚を感じる現実世界なのですよね、結論は。私のこの感覚がオーダーとなり私の現実創造がなされています。
意図してこの心地よさアイテムを選んだわけではなくまずは好きだなー幸せ―を感じる事を集めたらこういう結果になったということ。私たちの盛らない本質はめちゃ正直で忖度なしで私たちより私たちのことをわかってるから。まずは感じて探して認識してみよう。
あまり数は多くなくていい。２－3個くらいでいいと思う。私はエクササイズやマッサージは美容健康オタクがゆえルーティンなので心地よさもあるけれど日課でもあるから。
STEP 3 : ジャーンプは感じ続ける/継続あるのみ
STEP 1で心地よさアイテムを見つけ、STEP 2で感覚を見つけたら、STEP 3はただその感覚を意識して感じていくのみ。毎日できるだけ多くの時間をね。最初は5分かもしれない。でもできるだけ長く時間が保てるように意識する。最終的にはそのアイテムがなくても思い出しただけで感覚を味わえるという段階に持っていきたい。
現実創造のオーダーは感じている事で休むことなく飛んでいます。だから5分頑張ったからOKって話でもなく、今日やったから明日はしなくってもOKってわけでもないの。この間、ズボラな人向けwエクササイズ系Youtuberの方が言ってたことがある。彼の動画は寝転がりながらとか激しい運動をしなくてもいい方向け。
いくらズボラと言いましても、一旦痩せたからと言っても終わる事はないのがエクササイズです。止めたら元に戻るだけです。ズボラでも地道に継続はしていかないと。
止めたら元に戻るだけ。乱れ打ちの理想郷を訪ねて三千里マルコに戻るだけ。だから感じ続けていく、望む世界に繋がっている感情を。
心地よくいれば全てオッケー/ただ感じるのだ、それは作業じゃない
冒頭でも申し上げましたように、心地よさの感覚で理想や望む自分が存在していたい世界のシグナル発信をしてオーダーを飛ばしています。だからあれこれ理想像や理想の世界を写真のように見ていても感じている事がともなっていないとオーダーにはなっていません。
大事なのは感じていること。絵じゃない。
だから作業のようにただ心地よさのアイテム、例えばお気に入りの音楽を聞くをしても意味がない。そこから感じ取れる感情、私の場合ならばこんな感じ。
優雅だなー、めっちゃ宇宙の果てまで可能性が広がっていきそうな勢いだわー。びよーん、ふわーっ。美しいなあ。。。ほっこり。
ここを感じているか否か。ただ音楽を聞けばいいのではなくて集中してその世界に没頭する、その瞬間。そしてその感覚で在り続けるできるだけ長く、強く。
だからイメージングなどを単発でするよりも日常的にまるっと心地よくいれば常にその波動で振動しその周波数帯にいるのであれこれ考えなくっても全てオッケー。シンプルな話でしょ。
ただ心地よくあれ。それが全ての望む世界へ繋がっている♡
最後までお読みいただきありがとうございました
