夢が叶うノート術について具体的な書き方を知りたい。ノートに自分の思っている事や感じている事を書くといいと聞いた事がある。毎日が忙しくて疲れて夢を叶えるどころじゃないから少し自分の頭の中を整理したい。
ノートに夢を書くと叶うと聞いたことがあるけれど実際どうすればいいかわからない。夢が叶うノート術について詳しく知りたい。こういった疑問にお答えします。
✓About me ♡
イギリス→フランス→ベルギー→現在フランス在住。昔から海外旅行や国際交流に興味があり、日仏英語を操り日本での国際交流や外資系勤務を経て海外生活へ。興味があることは潜在意識を上手に使って自分の好きな世界を創造すること、美容と健康に関すること。世界中の美しい景色とかわいい自分を調和させることが私のデフォルト設定。目指すは年齢不詳の優美な女性♡
【実践版】夢が叶うノート術/初級・中級・上級でアプローチを変えてく
ノートなどに自分の願いを書くと叶うとか新月の願いを毎月書くと願いが叶いやすいと聞いたことはありませんか？私もかれこれ10年弱くらいかなあ夢が叶うノートというかできるだけ1日のうちでノートに自分の頭の中やこれからのプランを書き出したりする時間を設けています。
以前、ざっくりとどういう風に書いているのかを書いた記事があるのですが ☟
検索エンジンからのアクセスも結構いただいており、ガチで夢は叶えます！という真剣な方がたくさんいらっしゃって同志気分でうれしいです、ありがとうございます♡
そこで本日はその続編というか実践版をアップデートします。実は夢が叶うノート術って本当にいろいろな書き方があって私が長年続けてきてこうすれば最短ルートというものをお話ししております。『夢が叶う』というタイトルですが、私が実際取り組んでいて確信したことがある。
これらを整理整頓し、本来の自分自身に戻って、本当の願いに集中すれば、もしくはあれこれ余計なことはせずゴールを決めて潜在意識に委ねればオールオッケーという単純システムである。
だから夢が叶うというタイトルもある意味そうですが、私のココロと頭の整理整頓ノートみたいな感じです。ノイズをどけて一直性ルートを狙うといった感じ。
だからあなたの思考グルグル度によって取り組み方が変わって来るので本日は初級・中級・上級と分けてお話します。本気で叶えるために長丁場の長文ですが本気必須なんでお付き合いください。
初級・中級・上級別に夢が叶うノート術のポイントを解説します
初級編
ターゲットは頭の中の余計なノイズを鎮め、制限思考をはずす。
日頃忙しく、世間一般の常識を抱え込んで生きている私たちなのでみなさまこの初級からスタートを強くおすすめします。中級に進むタイミングは人それぞれですが、まずは頭の中のいらない思考や日常の情報の取り方や生活環境からの影響のノイズを取っ払うのが最優先事項。
昔流行った脳内メーカーってあったじゃない？ちょっと私の名前でやってみた ☟
大半が『私』(爆) めちゃ当たってる。真ん中に唯一の『善』が救い。『悪』でなくてよかった。昔の私の脳内は、忙・虚・怒・欲だったと思う。こんな感じで脳内にギュウギュウに詰まってるの。その大半がどーでもいいこととネガティブ系と日常起こった出来事に対する反応。そして一般論にまみれた思考だと制限をかけ、狭い選択肢しか見えなくなります。枠をとっぱらうのも必要。だって今までの延長線で叶うのならもう既に楽勝で叶ってるはずw それが今までの枠の限界。隙間を作り、枠をとっぱらい、何かが入ってるのなら希望や愛や喜びに変えていく作業を初級で徹底的にする。この土台作業がとても大事です。ゴミが散らばった凸凹荒れ地に種は撒かない、希望も生まれないし、収穫も期待できない。そしてノイズは上級になってもあります、完全排除は多分無理。しっかりとこの初級で意識づけのトレーニングをしましょう。
本当の自分、例えば醜さや節操のなさや度量の小ささや腹黒さもそれも現状での自分。ちゃんとこの段階で吐き出して昇華させていく。今まで抑え込んできた自分の一部だから。全部昇華できなくても大丈夫、出て来る毎に書き連ねる。するといつの間にか小さくなっていきますから、人間は飽きるものなんです。でもそれを吐き出すことを知らないから溜まって滞る。私も未だギョッとする黒い私が出てきますからね、聖人君子を目指してるわけじゃないんで。でも、その黒さに私の全体を持って行かれるのではなくあくまでも小さな点みたいな感じだとさほど夢実現には影響はないです。書くのはどう感じたかの感情が大事。感情が昇華しないとずっと残ります。しっかりとこの作業はしていきましょう。
中級編
ターゲットは本来の自分を見つめ、自分の望みに意識を向ける。
初級での脳内グルグル＆いっぱいいっぱいが落ち着いてきたな、なんか毎日が楽になってきたと言う方は中級へ。何で楽になるかわかります？今までお外 (他人や世間など)に向いていた視線のベクトルがどんどん自分の方へ戻って来るからです。今までずーっと外側を見つめ、時には見張り評論家のごとくディスり外の動きによって自分の全てが影響を受けると思い込んでいたから。実際は自分の内側さえ安定していればそれが外側の現実に時差を以て現れるのだから外側は関係ない。だから自分で感情や起こる事に対する反応は自分の内側だけで起こっているだけで自分が決められるということを理解し始める。すると外側に一喜一憂する必要がないので落ち着いてきます。
この段階になるとじゃあ、私は本当は何がしたかったのかな？私は何が好きだったのかな？という本当の願いがわかり始める。ノイズが多いと世間一般の理想を自分の理想と勘違いしやすい。自分で感じることもできないし考えることもできないからね、ずーっと外側を見てるから。だからちょっとずつどこへ向かっていくのかを明確にしていきましょう。
意識を向けたことが拡大するなので向けるところを明確にしないとやって来ませんので。オーダーしないとAmazonも届かない。それと一緒。自分は何が好きでどうしたくってどう在りたいのかを探り、習慣化するのが中級編です。
上級編
ターゲットはアイディアやインスピレーションを受け取り行動へ移す。
上級になるとノイズも少なくなり、より自分の中にぽわーんと光が灯った感じ？になります。多少のアクシデントも数時間から2－3日で回復。全ては私次第だから見つめるべきは私のレベルへ。
この段階になるともう願いに意識を向け続けるという作業を重点的に。出来事というよりは感情優先で。思考＋感情ね。
初級で脳内ノイズ除去をして隙間を作り、中級で本来の自分を意識し出すと、空けた隙間に意識を向けた物=本来の自分の望みが拡大する、つまり入ってきます。だからふとした瞬間にアイディアや直感が来るようになるのでノートに書き留めておく。私たち忘れっぽい生き物だからね、書いとかないとw
そして余裕が出て来るので好みや望みに合った情報がやって来るのでますます願いにフォーカスするオーダーを発します。頭グルグルだとそれすら入ってこない、脳内パンパンだからね、しかもガラクタ情報。いくら素敵なフレーズだとか気になる情報でも華麗にスルーする。こんな生き方がいいな、こんなワークライフスタイルがいいな、この人の在り方素敵だなというのを書き留める。それが羅針盤になる。
そのやって来たアイディアやインスピレーションに従って動いてみる。よく行動が大事と言われますがエセ情報でやみくもに動くのではないです。無駄になるのできっちりと自分の夢に沿ったものに行動をしていきましょう。些細な事かもしれないけれどつべこべ言わずにフットワーク軽やかに動いてく。あの人に会いたい、いつもはサバ定食だけど照り焼きチキン定食にしてみようとかね。頭で考えないことがカギです。
私の夢が叶うノートはこんな感じ/夢ノートのお助けアイテムもご紹介
私の夢が叶うノートをちらっと見せちゃおう。というか字が猛烈殴り書きで個人的なことなので詳細はぼかしますが願いを放ち続けるのは休みなしで継続が命なのでモチベを上げて真剣に取り組みたい。そこでいろいろとアイテムを使っているのでおすすめを紹介したいと思います。
その① : 美しいノート
この夢が叶うノートは言うなればあなたの輝かしい軌跡やヒストリーを綴るもの。だからノートは見た目重視で手に取るのがうれしくなるようなものをおすすめします。大学ノートとかでもいいんですけど勉強するみたいじゃない？サイズはB6くらいをおすすめ。小さいと書きにくいし、大きいと持ち運び大変だから。おしゃれな感じで私は貴族のご令嬢みたいな雰囲気のものを。私が最近主にリピートしているのは、
- イタリアのCASTELLI
- カナダのPaperblanks
表紙がキレイで机の上に置きっぱなしでもアートw 海外製は大胆なアート風のノート多し。紙質もしっかりしていて書きやすい。日本でも買えるみたいなのでチェックしてみてくださいね ☟
その② : カラフルペン
フランスでも日本代表FRIXION勢力はすごいです。フランスが誇るBICと一騎打ちっぽい。15色キットを見つけたので買っちゃった。ノートはカラフルにすると読み返す時に気分がいいし、私は色分けしてる。紫はいいなと思ったフレーズ、グリーンは私の基本指針としたい考え方など。
あと実用的なのですが海外が長くなると漢字を忘れるのw だから書き直しができるFRIXIONは最適。
その③ : シール&マスキングテープ
アクセントにシールやマステを使ってポップに。私は毎年ぐでたま日めくりカレンダーを輸入していて(関税が本体代と同じくらいかかるのどうしてフランス？)それを切り抜いたものを貼ってる。意外といいことや鋭いことを言ってくるぐでたまなんですよ。。。
あとは日本には神１００均というものがあり帰国時には買いだめしたり、フランスにもかわいらしいのがあるので買ったり。でも小さいのが2ユーロとかなので日本円にすると3５0円くらい、日本と比べちゃうわ。
夢があるのは実はレア人物で素敵なこと/まだまだ展望も伸び代も無限大
夢が叶うノートと題しているけれど、実際のところ夢というか叶うのが前提なので『やりたいこと』『今後の計画』。夢っていうと大層なことに聞こえるけれど結局はやりたいことなんですよね。どう在りたいのか、どこへ向かって生きていきたいのか、何かしたいことがあるのかっていう。
毎日が忙しかったり、ルーティンこなしに疲れちゃったり、夢があったけど難しくてあきらめてしまったり、そういう繰り返しになるともういいやってなる。で、毎日を過ごしていければいいってなる。
でもこの夢が叶うノートという記事を読んでいる方は何かしらやりたいことがあっての結果たどり着いたはず。その時点でまだまだこれからの展望は明るく、伸び代は無限大であり、余力はある。だって夢が思いつくんだから。大抵の人は夢はない (私調べw)特に30代に差し掛かるとぐんと減る。私はフレンチーでも日本人でも話していて日常の出来事の話が満載の人に聞くようにしてる。いわゆるこういった発信に使えるデータ集めですね、笑。
あなたのこれからしたいこととか夢中になってることってありますか？
大半がない。というか大抵の答えがこのままの現状維持で生活ができればいい。別にそれが悪いわけじゃない、多分普通。それが最高の幸せならすればいい、個人の選択の自由。ちなみに私が聞かずとも今これが楽しいと思ってるとか、今度○○してみたいと自ら会話の中で出て来る人もいます。年齢や国や性別にかかわらず。そういう方は話や発想が面白い、やっぱ。
でもこうやって夢が叶うノートなるものをやってみたいなと可能性の扉をバーンと開いているあなたに言いたいです。夢を持つのはレア人物でとても素敵で世界はあなたがやりたいことを全部する姿を楽しみに待っています。私もせっせとノート書き書きしてます。共にやりたいことは全部する。この広い世界をよく遊びよく学んで自分の持ってる魅力をフルスロットルで使っていきましょ♡それがいただいた命をMAX有効活用して行動するための身体をもって生まれてきたということだから。
最後までお読みいただきありがとうございます。
