嫌いな人を思えば思うほど追ってくる法則をぶっ壊す方法/今幸せかどうかは全て自己責任

あの人がイヤだ、あの上司がムカつく。そのせいで私はいつも嫌な気分になる。いつも周りの人や環境に振り回されて疲れるわ。どうにかならないのこの環境。

いつも自分の周りには嫌な人がいるし、嫌なこともよく起こる。なんでだろう？こういった疑問に答えます。

✓About me ♡
イギリス留学を機に日本へ出たり入ったりの生活をしています。イギリス→フランス→ベルギー→現在フランス在住。趣味はヨガやエクササイズ。新しいことを見たり学んだりすることも大好きです。美容健康オタクでもあります。果てしなく枠にとらわれずに生きたい根っからの自由人です。

今、幸せかどうかは全て自己責任/他人や環境のせいではない
君の幸せは、周りの状況で決まるものなの? これが負の連鎖の答え
【体験談】嫌いな人に注意を向けるのを止めたら、私の目の前から消えていった

今、幸せかどうかは全て自己責任/他人や環境のせいではない

苦手な人がいる
あまり周りの環境がよくないと感じてる
よく親切じゃない人に出会う
意地悪な人が職場にいる

これらの状況がもし全て自己責任であると言われたらどう思いますか？

いやいやそんなわけないでしょ？私はこんなに他人に親切で迷惑かけないようにしてるのに。

って思うかな。でも、実は今、現状が幸せかどうかは全て自己責任であり他人や環境のせいではないということは本当なのです。不思議な話なんだけれどね。。。そうなのですよ。こんな感じの経験ありませんか？

道で人にぶつかられて、ムカつくーって思ってたら、今度は電車に乗り遅れた
コンビニで雑な接客を受けて失礼だわとプリプリしてたら、雑な人とぶつかって怒鳴られた

嫌なことの次に嫌なことが重なる負の連鎖。これも実は自分がやってるのです。私もトラブル続きの頃はこの負の連鎖ばっかしていたので今はからくりがわかります。

君の幸せは、周りの状況で決まるものなの? これが負の連鎖の答え

私が負の連鎖を止めるきっかけとなったのが、サラとソロモンという本。

サラとソロモン ― 少女サラが賢いふくろうソロモンから学んだ幸せの秘訣

これはもともと引き寄せの法則を取り上げた話なんですけど、引き寄せというより、物事の視点を変えると全てが変わるという教えの本という方がしっくりくるんじゃないかなと私は思います。

あらすじ

主人公サラの周りは口うるさい母親や意地悪な弟やクラスメートや先生ばかり
自分はナイスでいようとするけれど周りがこれじゃあねとあきらめ気味で自分の殻に閉じこもり気味
言葉が話せる賢いフクロウと出会って、人間関係や夢を叶える考え方の英知をサラに教えてあげて少しずつサラが幸せになっていく

このお話の中で、賢いフクロウはこのようにサラに教えてあげます。

君の幸せが他の誰かがやったりやらなかったりすることにかかっている時、君は罠にはまっているんだ。なぜなら、他の人々が考えることや行なうことを、君がコントロールすることはできないからさ。
でもね、自分の喜びは他人にかかっているのではないということがわかったら、その時には本当に自由になれるんだ。
君が喜びを感じられるかどうかは、君自身が何に対して自分の注意を向けることを選ぶか、ということだけにかかっているんだよ。
サラとソロモン-少女サラが賢いふくろうソロモンから学んだ幸せの秘訣より引用

この言葉が全てなのです。

他人がどうであれ
環境がどうであれ
今この瞬間がどうであれ

どこに自分の注意を向けるかで自分の毎日が作られ、幸せかどうかが決まるということ。ソロモンがサラが周りが悪い、みんなが悪いと言った時の質問、『君の幸せは、周りの状況で決まるものなの?』

嫌だ
ムカつく
悲しい
あの人が悪い

とずーっとそこに注意を向けてるとそれがどんどん拡大するのです。怖いですよね。。注意を向けたところがどんどん実現していくという不思議だけれどホントの話。今、幸せかどうかは周りの機嫌や態度で決まるものじゃなく、自分が選ぶものなのです。私は幸せを選ぶわというだけなのです。周りの気分に振り回されてそれにつられるってありますよね、でもそれは自己責任でもあります。

【体験談】嫌いな人に注意を向けるのを止めたら、私の目の前から消えていった

嫌いな人のことって、思い人のように家に帰っても考えてませんか？残念ながら相手はその瞬間これっぽっちもこちらのことを思ってくれてないし、反省もしてません。完全なる片思い。手放せそのいらない思い人を♡他の楽しい有益なこと、例えば今日駅で見かけたイケメンとかを代わりに思いましょう。そっちの方が何倍も有益です。私もブリュッセルで友人と思ってた人に裏切られてヨガを始めたお話をしたのですけれど。